ただ細くなるだけじゃないダイエット

昔はダイエットといえば「とにかく手足・お腹周りがが細くなりたい」というような風潮だったのが、最近では「適度に女性らしさがある魅力的なスタイルになりたい」に変わってきている気がします。

数年前海外で、モデルでも痩せすぎは禁止といったような事例があったおかげでしょうか。以前から「男性が魅力に感じるスタイル」と「女性が憧れて目指すスタイル」に食い違いがあるのは有名ですね。「男性が魅力に感じるスタイル」は適度にムチムチしている、男性にはない女性らしいやわらかさがあるといったところがポイントでしょうか。

一方「女性が憧れて目指すスタイル」は雑誌のモデルなどがスラリとオシャレなファッションを着こなしている姿です。可愛い服をより魅力的にみせる為に、一般的な女性より細い方が多いです。最近では女性側がメリハリのあるスタイルの良さに気づき、男性側の好みの距離が縮まってきた気がします。

とにかく細くなるためのダイエットではなく、適度なメリハリのある魅力的な細さになる為には、食事制限だけでなく運動や筋肉トレーニングが大事です。運動は体の健康の為にもなるので一石二鳥で頑張りたいものです。

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Tags: 食事制限

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