ダイエットの季節本番をむかえる

 

これからの春が私にとって毎年ダイエットの本番となります。冬は厚着だから体のラインが目立たないことを良いことに食べまくり、脂肪つきまくりの現在、この体では、薄着の夏場は恥ずかしくて外出するのも乗り気じゃありません。

夏も自信を持って外出をエンジョイするために、これからダイエットに励むつもりでいます。私は今年の春は、間食抜きダイエットをやるつもりです。間食をとる習慣のない人は簡単にすぐできると思われがちですが、これが間食大好き人間にとっては、なかなか難しいことなのです。

どうしても、時間があればお菓子に手がのびてしまったり、ストレスがたまるとあまいものが食べたくなり、気づいたらお菓子一袋食べてしまったり。いけないこととわかっているのですが、その罪悪感がさらに食べるスピードをアップさせてしまったり。

暖かくなってきた今日から、開始していきたいと思います。今も目標はとりあえずゴールデンウィークまでにマイナス2キロ頑張ります。

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