何のためにダイエットをするのか

ダイエットをする目的は人によって色々理由があると思います。

例えば単純に綺麗に見られたいと言っても人によって痩せたい部分は違うし、どれだけ痩せたいのかも違う。お金をかけるのなら当然金額も違う。ダイエット方法の好みもあるでしょう。ダイエット方法はその人の価値観だけ無数に存在します。

これだけ沢山の中からどれを選ぶのか。まず目的を明確にさせてから取り組みましょう。自分は何のために痩せるのか、どの程度痩せるのか。

自分が痩せて人から賞賛される姿や、着たい服を着たイメージしてみるのもいいかもしれません。自分の成功した姿が見えずただひたすら体重だけが落ちても、程度によっては綺麗に見られるどころか、老けたと思われてしまいます。

これではせっかくの努力が水の泡です。老けたと見られるのは健康的な痩せ方でないからです。体が不調になって病気にでもなってしまっては元も子もありません、自分にあった、健康的なダイエットをしましょう。

 

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